Mesajul Zilei de 13 iulie 2021 – MEDITAŢIE

Cuvântul latin ”medicus” care înseamnă ”a întregi” sau ”a vindeca” este rădăcina cuvintelor ”medicație” și ”meditație”. Deci, o alternativă la medicație ar putea fi meditația, iar această carte exact asta sugerează. Multe studii corelează meditația cu longevitatea și multiple beneficii asupra sănătății.
Meditația înseamnă pur și simplu concentrarea conștientă a minții fie pe un gând pașnic fie pe o intenție pozitivă. Poți face un curs de meditație, viziona un DVD didactic, urmări o meditație audio ghidată sau poți medita în felul tău propriu. Toate formele sunt utile și sănătoase.

SEMNIFICAȚII SPECIFICE POSIBILE:
* Menține gânduri sănătoase despre sănătatea ta, spunând afirmații
* Studiază meditația cu un profesor
* Scrie, învață sau ghidează pe alții prin intermediul meditației, ca parte a muncii tale de vindecător
* Participă la un refugiu de meditație organizat