Priveşte chestiunea somnului ca răspuns la întrebarea ta. Cel mai probabil acesta este un mesaj pentru tine, să te odihneşti mai mult. Elimină din program activităţile nenecesare şi dormi un somn bun de noapte. Dacă te frământă probleme emoţionale, predă-le lui Dumnezeu şi îngerilor. Poţi face asta cu uşurinţă imaginându-ţi îngerul tău cărând o găleată. Pune toate problemele şi frământările în găleată şi priveşte îngerul cum le duce în Ceruri unde totul se rezolvă.
Asigură-te că spaţiul unde dormi favorizează odihna pe timpul nopţii şi asigură-te că aşternuturile sunt curate şi hipoalergenice. Sensibilitatea ta crescută înseamnă că trebuie să eviţi substanţele chimice şi alergiile în dormitor; şi de asemenea spaţiul de dormit trebuie să fie întunecat, liniştit şi răcoros. Aerul curat poate fi, de asemenea, de ajutor.
Acesta este şi un mesaj să te odihneşti mai mult pe timpul zilei. Te forţezi prea tare. Evită sau chiar elimină stimulentele precum cofeina, zahărul, nicotina şi ciocolata. Fă pauze de meditaţie frecvente – chiar şi numai două minute în care închizi ochii, respiri adânc şi te gândeşti la lucruri pozitive, sunt de ajutor.
